• GROEPSLESSEN
  • PRIVE LESSEN
  • BEDRIJFSFITNESS
  • ONLINE WORKOUTS
  • VOEDINGSADVIES

fit attack is

SPORTEN IN GROEP

LEUKE ENERGIE

FYSIEKE INSPANNING

MENTAAL RESET

ACCOUNTABILITY

JE DOEL BEREIKEN

is het iets voor jou?

De lessen zijn voor mij iedere keer een beetje afzien en genieten tegelijkertijd. Lenka moedigt je altijd aan om toch net nog iets verder te gaan. Door haar positivisme en motivatie heb ik ook wekelijks zin om te gaan sporten.
EvaOostrozebeke
"Soms pittige maar heel leuke lessen! Mijn conditie is een stuk beter. Bovendien krijgen we les van een topvrouw!"
WendyOostrozebeke
Al van toen Lenka startte met lessen geven, ben ik iedere zondag voormiddag trouw op post om power pilates te volgen. De oefeningen zijn heel goed, vaak ook pittig, en spreken alle spieren aan. De toffe lessen en haar aanstekelijk positivisme zorgen ervoor dat je graag komt. En als het keertje niet past, verlies je niets door het beurtenkaartsysteem. Kortom: We hebben en iedere keer deugd van!!
GreetOostrozebeke
Pilates bij Fit Attack is al jaren mijn uitlaatklep door de week. Lenka bewijst dat Pilates voor iedereen is: jong, iets ouder, lenig of juist niet.. ze laat iedereen op zijn/haar niveau het beste van zichzelf geven. Ze zorgt voor een warme sfeer tijdens de lessen en heeft aandacht voor het goed voelen van iedereen in de groep. Lenka streeft immens niet enkel naar balans voor je lichaam, maar ook voor balans in je hoofd. Door de energieke en positieve coaching van Lenka voel ik me steeds aangemoedigd om er met volle kracht tegenaan te gaan. Op zondagochtend geeft dit alvast een flinke boost voor de rest van de dag!
KatrienOostrozebeke
Ik ben van van Lenka en haar lessen omdat: - ze nooit saai zijn - ze uitdagend maar haalbaar zijn - Lenka ervoor zorgt dat je nog eens extra doorbijt wanneer je wil stoppen - Lenka bezorgt je geen schuldgevoel wanneer het niet lukt - Lenka altijd goedgezind en enthousiast is!
LieselotteOostrozebeke
20.11. 2022

BBB op maandagavond!

Een nieuwe uurrooster vanaf 21 november! Check de nieuwe uren. Hopelijk zie ik je terug. BBB terug op maandagavond om 20 uur. Donderdagavond geen les. Dinsdag en zondag blijft. 😉

8.7. 2022

PILATES Open Air

Pilates Open Air voor de eerste keer in Ingelmunster!

8.6. 2022

Goeie en slechte dagen?

Wakker worden en direct weten: het wordt een goeie dag! Of juist niet? Soms weet je het direct van ochtend, je ochtend verloopt vlot, je maakt de juiste keuzes, je staat niet 20 min te kijken voor je kleerkast, je weet gewoon wat te doen en je doe het ook! Met de goeie vibes door...

28.2. 2021

Never give up!

Sunday reminder! Motivatie werkt niet.

9.3. 2019

Gooi mij maar in het water. Ik trek mijn plan!

Zo rap gaat het als we het toelaten. Iets nieuws leren als je ergens in jouw 40, 50 + bent, hm .. dat is altijd niet zo evident. Een vreemde taal, een nieuwe sport of de kooklessen voor vegetariërs volgen. Het vraagt soms veel inspanning, soms een stuk talent, soms geluk maar heel vaak is...

27.2. 2019

De juiste brandstof – voor jezelf.

Waarom is de juiste brandstof zo belangrijk? Wat is jouw "waarom"?

17.2. 2019

Chips zonder schuld.

Lekker, gezond en toch genieten? Dan is dit receptje voor jou. Ovengebakken veggie chips!

5.2. 2019

AHA moment

We staan aan de kassa. Ik en mijn 5-jarige poppemie. Tijd meer dan genoeg want het is precies dat moment wanneer iedereen zijn boodschappen doet. Mijn dochter heeft het ook rap door en ze begint creatief te onderzoeken wat er in de andere winkelkarretjes inzit. Kijken mag, zeg ik tegen mezelf … dus ik laat...